找一张空白纸,然后在上面画下你完美的,理想的生活是什么样子的。
画上你喜欢的大房子,或许是在海边,可以在后面画上大海。把你喜欢的车画在路边。如果你喜欢花园的话,就画一个大大的花园。如果你想要有游轮的话。可以画一个放在海边的港口上,如果你想要有直升飞机的话,画一个停在院子里面。
这个看起来是一个非常白痴的练习。不过它有特殊的用处。有人说这个练习很类似观想visualization 。然后未来放在脑海里面和把它画出来是不一样的。(在NLP我们知道人们通过5感接受和处理信息,其中又以视觉,听觉和感觉最重要。我们把人大体的分成三种类型,视觉型,听觉型和感觉型。观想对于视觉型的人比较容易,而对于听觉和感觉型的人观想,并不是那么容易。)然后当我们把我们要想要的画面用手画下来的时候,我们把视觉的东西通过感觉给描绘出来,在这过程中,我们还不断问自己我们还想要什么样的生活,我们的自我对话也必须派上用场。研究表明,如果我们在描绘目标的时候,如果我们可以用到越多的信息处理系统,特别是用到感觉,我们会跟容易把东西记下了。那样的目标也更加的明确。
所以不要因为感觉白痴就不去做了,找个地方坐下来花上一点时间,用你手中的笔来描绘你未来理想的生活,要知道你描绘的越具体,你实现你的梦想的机会就更大。
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